O suicídio é uma tragédia que deixa efeitos permanentes na vida de familiares e amigos. Apenas no Brasil, entre 2011 e 2016, mais de 60 mil pessoas tiraram a própria vida. Esse é um dado alarmante que mostra a importância de falar sobre o assunto. A melhor forma de evitarmos que mais pessoas cometam suicídio é criando uma abertura para conversarmos francamente sobre isso.
Estima-se que 90% dos casos de suicídio poderiam ter sido evitados através se identificados e tratados da forma correta. Por isso, se você conhece alguém que precisa de ajuda, é essencial saber escutar, mostrar apoio e o mais importante procurar ajudar de um profissional.
O suicida não deseja morrer. Precisamos desmistificar essa falsa ideia de que o suicida é alguém fraco. Ele é alguém com problemas que precisa de apoio para enfrenta-los e precisamos ter compreensão, saber ouvir e acolher a pessoa em seu sofrimento e principalmente estarmos atentos aos sinais e sintomas.
Observe
- Repare nas emoções da pessoa: oscilações de humor em curtos espaços de tempo são comuns;
- Procure mudanças de comportamento: observe se a pessoa lê, escreve ou fala sobre o assunto com frequência;
- Ouça a pessoa: saber ouvir com empatia é fundamental para ajudar a pessoa em sofrimento;
- Procure ajuda: um profissional capacitado é o ideal. Mesmo se a pessoa não desejar a ajuda é importante se informar sobre o assunto e o que fazer. A segurança da pessoa deve estar sempre em primeiro lugar.
Como obter ajuda
Se você é ou conhece alguém que está passando por dificuldades, ligue para o número 188. Esse é o Centro de Valorização da Vida (CVV) e através dele é possível conversar com alguém verdadeiramente disposto a ouvir. A ligação é gratuita e válida para todo o país.
Uma alternativa é o atendimento por meio dos Centros de Atendimento Psicossocial (CAPS). Através dele é possível buscar atendimento para transtornos psíquicos e abuso de drogas e álcool. Toda vida é importante, você não está sozinho!
Procure por clinicas sociais, muitas faculdades e universidades oferecem atendimento psicológico gratuito ou com preços acessíveis.
Setembro Amarelo
O Setembro Amarelo é uma campanha criada pelo CVV a fim de informar as pessoas sobre o suicídio. O dia 10 de setembro tem como objetivo conscientizar acerca da prevenção ao suicídio, por isso esse foi o mês escolhido para valorizar a vida.
Durante esse mês, são realizadas ações para trazer visibilidade ao tema. Para muitas pessoas, esse ainda é um grande tabu e é importante dialogarmos. O suicídio ainda é muito marcado por preconceitos e é importante abrir espaços para discutir e conscientizar.